Um blog que discuti um pouquinho sobre saúde e


sobre tudo que envolve o bem-estar feminino!

26 de nov de 2009

PILATES, uma ótima idéia!



Olá gente, tudo blzinha!?

Bom, hoje estou aqui para falar sobre o Pilates! urruwwww....

Estou pertinho de me formar em Fisioterapia e há um ano sou instrutora de pilates.

Trata-se de um método de exercícios físicos que podem ser direcionados para qualquer pessoa (crianças, adolescentes, adultos, idosos e gestantes) que podem se beneficiar do método para melhorar a (o):
- FORÇA MUSCULAR;
- ALONGAMENTO MUSCULAR;
- RESPIRAÇÃO (sendo muito bom para tabagistas, pessoas ansiosas e etc);
- COORDENAÇÃO MOTORA;
- EQUILÍBRIO;
- FORÇA DA MUSCULATURA DO PERÍNEO (músculos da área íntima, melhorando desta forma, o controle da urina também. Bom para pessoas que tenham incontinência urinária);
- CONSCIÊNCIA CORPORAL (melhora a capacidade de controle e conhecimento do corpo)
- E MUITO MAIS

Enfim, as aulas de Pilates podem ser dadas por Fisioterapeutas, para além de melhorar isso tudo aí em cima, para fins TERAPÊUTICOS (pós-operatórios de coluna, quadril, joelho e etc) e também para treinamento físico direcionado, onde as aulas são dadas por Educadores Físicos.


O Pilates também remete o indivíduo à infância por ser também aulas divertidas que fazem o aluno realizar posturas que trazem a sensação de CONFORTO, AVENTURA e PRAZER.




Marque uma aula experimental!! Faça Pilates você também, afinal Pilates é saúde e saúde todo mundo quer não é mesmo!?!?

Bjos a todos e vamos nos exercitar...

3 comentários:

  1. Pilates é tudo de bom,com a ajuda da Nubinha é melhor ainda.
    Comecei a fazer aulas após uma cirurgia ortopédica e os resultados estão sendo ótimos.

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  2. OLÁ NUBIA, EU ME CHAMO ELIETE ESTOU NO 5º SEMESTRE DE FISIOTERAPIA. ESTA É A ÁREA QUE PRETENDO SEGUIR QUANDO ME FORMAR.
    ENTÃO; O INVESTIMENTO É MUITO AUTO? E A ESPECIALIZAÇÃO QTO TEMPO PARA SE ESPECIALIZAR?
    ACHEI MUITO INTERESSANTE VC DIZER QUE JÁ ERA INSTRUTORA DE PILATES MESMO ANTES DE FORMAR. EU JÁ NÃO TIVE ESSA OPORTUNIDADE.BJOS

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  3. Oi Eliete tudo bem?! Obrigada por me visitar aqui.... ;-)

    Ótima escolha a sua - Fisioterapia!! é minha vidaaaa!! amo muitoooo e portanto, sou suspeitíssima pra falar.... Acredito piamente que com amor agente consegue qualquer coisa, inclusive emprego!!! pq gostando agente dedica...

    Na verdade é sim um curso mais caro... mas existe Fies e Prouni pra ajudar muitas pessoas sonhadoras mas que não podem pagar como eu! Portanto corri atrás e sou bolsista 100%!!

    Os cursos duram de 4-5 anos.. depende da universidade, a que eu faço tem um ano a mais porque ela prefere formar agente com experiência, o último ano é somente pratico!

    As especializações tb variam de acordo com o local e área que vc deseja fazer... em média 2 anos no máximo!!!

    Eu como já amo mto a profissão procurei algo pra poder trabalhar e ganhar um dinheiro enqnto nao formo e descobri a maravilha do Pilates!!! o Crefito nao o regulamenta, portanto é livre!!!

    Corre atrás e vai na fé que tudo dá certo!!!!

    Beijinhosssssssssss

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