Olá mulhegadaaaaaa!! E claro, rapaziadaaaaaaa..... beleza!?
Eu como uma "pilateira de plantão" fico antenada em tudo que rola sobre o assunto.
E confere só a matéria que o bolsa de mulher realizou sobre o assunto:
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Que legal!!! Adorei o post!! Tb já fiz aulas de pilates, até fiz um post sobre a aula!!
ResponderExcluirBjs!
http://futilidadecult.blogspot.com
OI Nubia, sempre tive curiosidade mas é a primeira vez que vejo como é feita mesmo, da resultado mais rapido que a musculação ? e quanto a derreter gordura, tbm da pra suar?
ResponderExcluirEu to fim de fazer algo desse tipo, maas tenho essas duvidas!
Aguardo sua resposta.
Beijocas